Gym Seniors
Tous les vendredis de 10h30 à 11h30, l’UFOLEP a mis en place une action « Seniors Soyez Sport » à destination d’un public mixte sédentaire et de plus de 60 ans.
Les ateliers « Seniors Soyez Sport » ont pour objectifs :
– de favoriser le bien être des participants par l’activité sportive
– de permettre l’entretien des capacités physiques en s’amusant
– de faciliter les relations amicales entre les participants
– de créer une dynamique collective dans chaque atelier
A raison d’une séance par semaine, l’UFOLEP propose une diversité d’activité durant les séances, toujours adapté au public des séniors. L’éducateur sportif met en place des activités classiques d’entretien du corps et de renforcement musculaire (gymnastique douce, atelier d’équilibre, relaxation…), des activités de pleine nature (randonnées, initiation tir à l’arc…), des activités ludiques collectives (jeux de ballons…).